Mejora tu digestión, reduce el estrés y crea hábitos reales (sin dietas estrictas ni exigencias imposibles).

✨ ¿Te suena esto familiar?

🔸 Vives hinchada, con malestar y sin energía, aunque comas “sano”.

🔸 Te sientes estresada y desconectada de ti misma.

🔸 Has intentado cambiar tus hábitos, pero no sabes por dónde empezar.

🔸 Sientes que tu digestión, tus emociones y tu cuerpo están desalineados.

👉🏼 Este programa es para ti.

💡 ¿Qué es Ligera-mente?

Un programa para mejorar tu salud intestinal, reducir la inflamación sistémica, crear hábitos saludables y recuperar tu bienestar físico y mental desde un enfoque integral.

Trabajaremos desde:

• La nutrición funcional
• La salud mental y emocional
• La creación de hábitos
• Y herramientas de respiración, meditación y movimiento consciente

No es una dieta. Es una forma sostenible de cuidar tu cuerpo y tu mente.

🌱 ¿Qué vas a lograr?

✔ Desinflamar tu cuerpo desde adentro